Masaža je sproščanje napetih mišic telesa z različnimi masažnimi prijemi. Uporabljamo različne masažne tehnike, s katerimi izboljšamo prekrvavljenost in napetost mišic, tkiv, vplivamo na pretok limfe ter na splošno dobro počutje.
Vadba je izključno individualna, saj je v celoti prilagojena posamezniku oz. posameznici in je oblikovana glede na težave, ki jih le-ta želi odpraviti oz. omiliti.
S svetlobno terapijo lahko zmanjšamo stranske učinke staranja in omilimo številna zdravstvena stanja, ki ga spremljajo.
Kineziološki taping je terapevtska metoda brez zdravil, ki je učinkovita pri zdravljenju številnih težav, saj zmanjšuje bolečine in skrajša čas rehabilitacije.
Metoda spiralne stabilizacije in mobilizacije (SMS) ponuja povrnitev naravnega gibanja, izgubljene harmonije mišic in pravilne podpore drže.