Vadba je namenjena vsem, ki si želijo izboljšati kakovost življenja in ohranjati funkcionalno neodvisnost.
Med vadbo se osredotočimo na vsakogar – vsako od vaj prilagodimo posamezniku glede na njegovo predhodno znanje, poškodbe ali druge omejitve.

Pozornost namenimo vajam za stabilizacijo, ravnotežje, gibljivost, medenično dno ter hormonsko ravnovesje.

Prednosti te vadbe so, da krepimo tudi kosti in poskrbimo, da se zmanjšajo bolečine v hrbtenici, kolkih in kolenih ter izboljšamo ravnotežje telesa.

 

Event Timeslots (3)

Torek
-

Četrtek
-

Četrtek
-

Leave a comment