Pilates je vadba, ki predstavlja temelj zdravega načina gibanja. Naučili se boste pravilne aktivacije globokih mišič stabilizatorjev, ki so bistvene za zdravje sklepov in hrbtenice ter sestavni del preventive pred poškodbami zaradi napačnih vsakodnevnih gibalnih vzorcev.

Pilates lahko obiskujete večkrat tedensko in se posvetite zgolj tej vadbi (zlasti, če vas pestijo težave s hrbtenico ali pa je zaradi drugih zdravstvenih razlogov odsvetovana visoko intenzivna vadba) ali pa jo obiskujete kot dopolnilno vadbo, kot preventivo pred poškodbami pri drugih športih.

Vadbo vodi Urška Resnik.

OBVEZNE PRIJAVE NA MAIL: info@fit-si.si

 

Event Timeslots (2)

Ponedeljek
-

Sreda
-

Leave a comment